PROTEINOWY DESER JABŁKOWY
SKŁADNIKI:
- jabłko 180 g
- komosa ekspandowana 30 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- cynamon szczypta KUP
- pasta z orzechów laskowych 15 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- jabłko pokrój w dużą kostkę
- wszystkie składniki przełóż do miski – wlej małą ilość wody i wymieszaj
- przełóż do pucharka i zjedz
- smacznego
TIP 1: Wody dolewaj stopniowo i w małych ilościach. Wszystkie składniki mają się połączyć i stworzyć jeden zwarty deser.
TIP 2: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Milena
Czy komosę ekspandowaną mogę zamienić np. na fit flakes w takiej samej ilości?
alicjajanowicz
Tak, oczywiście. Wszystkie produkty ekspandowane możesz wymieniać pomiędzy sobą. Gramatura pozostaje bez zmian. Dodatkowo wklejam Ci taką informację odnośnie Fit Snack, ponieważ Fit Snacki można wymieniać także na bataty i inne produkty.
Czy mogę używać ich w posiłkach, w miejsce innych źródeł węglowodanów? 👇
Tak, ponieważ Fit Snack, w zależności od rodzaju, to nic innego jak kasza, ryż czy komosa. Oznacza to, że każde 10 gr ryżu, makaronu, kaszy, komosy możesz wymienić w dowolnym daniu na 10 gr swoich ulubionych Fit Snack.
Ziemniaki i bataty – czy mogę wymieniać na Fit Snack? 👇
Możesz, ale w tym przypadku przelicznik jest inny:
230 g ziemniaków to 50 g Fit Snack
190 g batatów to 50 g Fit Snack
Pamiętaj, że z kodem promo10 otrzymasz 10% rabatu na wszystkie produkty nieprzecenione.
🎁 Listę aktualnych prezentów do zamówień znajdziesz na tutaj 👇https://www.sklep.alicjajanowicz.com/gratisy/